TEST DE LA MARCHE
Descriptif du test :
Debout, un pied sur une marche, montez d'un pied et descendez de l'autre au rythme de une montée et une descente toute les trois secondes, pendant trois minutes.
A l'issue de ce laps de temps, prenez votre pouls sur 10 secondes.
Evaluation :
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>Nbre
de pls/min
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Niveau
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+ de
130
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très
faible
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130
à 150
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faible
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114
à 85
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moyen
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84 à
75
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bon
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- de
75
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excellent
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